Септемврийски Йога-ритрийт с Юли

retreatseptПриятели, ето го нашият септемврийски йога-ритрийт. Ще правим йога, водена медитация, пауър-йога, ще потичаме, ще има вегетарианска храна, изгреви, залези, басейн, СПА, чаша хубаво вино и приятни разговори. Ще добием нови умения и познания за своите физически, енергийни и духовни тела.

Примерна програма:

Петък, 30 Септември
––––––––––-
Отпътуване от София.
Настаняване в хотела след 14.00 ч.;
Вечерна практика – релакс-йога;
Изпращане на слънцето;
Вечеря;
Вечерни занимания. Тема: техники за медитация и саморефлексия; Водена медитация, кръг на споделяне;

Събота, 01 Октомври
––––––––––-
Посрещане на изгрева, дихателни практики и медитация;
Сутрешна пауър йога;
Закуска;
Поход с *пикник или крос – според прогнозата за времето или и двете, според нашите желания и без да ни е страх от времето 😉
Лично време, СПА и почивка;
Вечерна практика – релакс-йога;
Изпращане на слънцето;
Вечеря;
Вечерни занимания. Тема: Връзката ум-възприятия-мисли-емоции-нужди; Водена медитация, кръг на споделяне;

* Храната за пикника може: 1) Да бъде подготвена от хотела и да се заплати допълнително на място. 2) Да си купим обяд от местен магазин и 3) Да обядваме в някоя хижа – каквото решим.

Неделя, 02 Октомври
–––––––––––
Посрещане на изгрева, дихателни практики и медитация;
Сутрешна пауър йога;
Закуска;
Кръг на споделяне/Лично време;
Освобождаване на хотела до 12.00 ч.;
Обяд – по път на хубаво място и отпътуване за София;

Носете си бански, тъй като хотелът разполага със СПА център. Носете си удобни обувки и при желание екип за тичане и планински преход. Разбира се, носете си и любимия **йога-мат, както и кърпа за попиване на потта 😉
** В случай, че не разполагате с йога-мат, моля отбележете това, за да се погрижим за Вас.

Водещ Юли Стефанов – йога инструктор в Йога-студио Янтра;
моб. тел. 0887355624, ел. поща: julystefanov@gmail.com
Повече за Юли на: http://yantra.natalyoga.net/за-нас/

Йога-студио Янтра
http://yantra.natalyoga.net/
https://www.facebook.com/yantra.natalyoga.net/

Обща цена за ритрийта на човек в двойна стая: 110 лв.
Обща цена за ритрийта на човек в единична стая: 140 лв.

В цената са включени две нощувки с вегетарианска закуска на блок-маса, СПА и практиките за ритрийта. В цената не са включени транспорт, обяд и вечеря;

За записване е нужно да заплатите капаро в размер на 50 % от цената до 20 Септември при водещия или в Йога-студио Янтра. Местата са ограничени до 20;

Относно транспорта е възможно да се разпределим по колите на участниците. При желание, нека всеки да напише с колко места разполага в колата си и има ли нужда от транспорт.

Отбелязването в това фейсбук събитие, не е достатъчно за да се считате записани за участие в ритрийта. Ритрийтът ще се състои ако има записани над 5 участника. Практиките ще се провеждат само с лица навършили 15 г.

Информация за хотела:
––––––––––––
Хотелът е Radina’s way, Боровец – 4 звезди.
Уеб сайт: www.radinasway.com.
Хотелът е разположен в сърцето на Рила планина в к.к. Боровец, на 65 км от София. Заобиколен от борова гора и заснежени писти през зимата. Хотелът предлага незабравима гледка от всяка една стая. Хотел Radina’s way разполага с 55 модерно оборудвани хотелски стаи и апартаменти, ресторант, лоби бар, СПА център, функционални конферентни/йога зали с безжичен интернет и лични сейфове в стаите. В цената на ритрийта са включени:
– Ползване на вътрешен басейн и СПА (арома сауна, сауна, парна баня) и релакс зона
– Wi Fi интернет достъп в стаите и общите помещения
– Паркинг
– Йога зала
– Курортна такса, туристическа застраховка, ДДС
– Паркинг
– Масажите и специализираните процедури в СПА центъра са с 20% намаление за участниците в ритрийта.

Comments are closed