Диханието – вълшебен ключ през бременността – практически семинар

Кога
16.03.2019 @ 13:30 – 16:00
2019-03-16T13:30:00+02:00
2019-03-16T16:00:00+02:00
Къде
студио Янтра
ул. „Незабравка“ 33
1113 ж.к. Изгрев, София
България
Цена:
25
Контакт:
Студио Янтра
0885 333 155
Практиката е подходяща за всеки триместър от периода на бременността.
Истината е, че макар да дишаме непрекъснато, малцина от нас дишат пълноценно. То е един от малкото автономни процеси на тялото, в които може да се включиш и съзнателно – преминаването към съзнателно дишане може да промени състоянието ти за минути.
Установено е, че повечето хора използват активно само около една трета от капацитета на белите дробове. Така не само, че си даваме по-малко кислород, но и оставяме неиздишани много невентилирани емоции, които се натрупват като напрежение и стрес.
Със сигурност знаеш, че дишането е предпоставка за живот. Йога твърди, че през първите три месеца от бременността, ембрионът няма свое собствено снабдяване с прана (жизнена сила) и е напълно зависим от праната на своята майка. Затова през тези ранни месеци е от голямо значение практикуването на пранаяма (в превод: контрол (яма) над жизнената енергия (прана)).
С тази практика отваряме пространство във времето,  посветено на дихателните йога техники по време на бременността, които освен за да поддържат ума и тялото в добро състояние в този период, са от съществено значение по време на раждането.
  • Заповядай в студио Янтра, на 16.03.2019 г. (събота),  от 13:30 до 16:00 часа.
  • Запази своето място на номер 0885 333 155 или на info@natalyoga.net
  • Цена за участие 25 лв.